صحةمتفرقات

تناول 4 أكواب من القهوة لا يمثل خطورة على جسم الإنسان

أكدت دراسة تحليلية نشرتها مجلة الغذاء والسموم الكيميائية لمعرفة تعثير الكافيين على جسم الإنسان قام بها مجموعة من الباحثين، أن الحد الآمن لتناول الكافيين هو 400 ملغم يوميا أي بمعدل 4 أكواب من القهوة للبالغين، و300 ملغم للحوامل أي بنسبة 3 أكواب يوميا

وقام الباحثون بتحليل 740 دراسة سابقة تمحورت حول مدى تأثير الكافيين على الجسم وذلك من سنة 2001 إلى 2015، وركزوا جهودهم خاصة على الأثار الجانبية لذلك على العظام والدماغ والقلب والإنجاب، واستخلصوا أن عدم تجاوز الحد الآمن لتناول الكافيين لا يشكل أي خطورة على الإنسان، وهو ما يدحض بعض أبحاث العلماء السابقين قد ربطوا بين تناول الكافيين والإصابة بالخرف والقلق والتوتر وكذلك أمراض القلب، بينما اتضح أنه على العكس قد يقلل من الالتهابات ويحسن من وظائف المخ
ولكن أكدت هيئة مراقبة سلامة الأغذية في الاتحاد الأوروبي في نفس السياق على ضرورة اتباع الارشادات التوجيهية لاستهلاك الكافيين أوعدم تجاوز الحد الأقصى اليومي المسموح به خاصة للأشخاص الذين يعانون من المشاكل الصحية مثل التوتر والقلق وفشل القلب، وبالنسبة للحوامل الذي قد يتسبب في نقص وزن الجنين

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

ترك الرد

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock